Nestle Resource Protein kaç kalori, Nestle Resource Protein yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Nestle Resource Protein gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Nestle Resource Protein ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Nestle Resource Protein ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Nestle Resource Protein içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Nestle Resource Protein içerisinde de var. 1 Şişe (200ml) Nestle Resource Protein içerisinde 240 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Nestle Resource Protein yiyerek de alabiliyoruz. Nestle Resource Protein içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Nestle Resource Protein yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Şişe (200ml) Nestle Resource Protein içerisinde ortalama 500 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Nestle Resource Protein içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Nestle Resource Protein içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Nestle Resource Protein içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Nestle Resource Protein içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Şişe (200ml) Nestle Resource Protein içerisinde yaklaşık olarak 56 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Nestle Resource Protein içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Nestle Resource Protein içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Nestle Resource Protein içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Nestle Resource Protein içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Nestle Resource Protein içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Şişe (200ml) Nestle Resource Protein içerisinde 14 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Nestle Resource Protein içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Nestle Resource Protein içerisinde Potasyum bunuluyor. Sabahtan akşama kadar aldığımız gıdalar içerisinde aslında günlük potasyum ihtiyacımızı çok rahat karşılıyoruz. Bu yiyeceklerin içerisinde Nestle Resource Protein yiyeceği de var. Nestle Resource Protein içerisinde de potasyum bulunuyor. 1 Şişe (200ml) Nestle Resource Protein içerisinde yaklaşık olarak 310 mg potasyum bulunuyor. Potasyumun en büyük faydalarından birisi kan basıncını dengeliyor olması. Bunun dışında yapılan araştırmalara göre potasyum tüketimi kemik kütlesinin yüksek olmasına da yardımcı oluyor. Nestle Resource Protein içerisinde de bulunan potasyum aynı zamanda böbrek taşlarına da iyi geliyor. Nestle Resource Protein tüketenler yani gerekli miktarda potasyum alanlarda böbrek taşı oranı, potasyumu eksik olanlara göre daha düşüktür. Diğer bir deyişle potasyum börek taşı oluşumunu engelliyor veya geciktiriyor.
Nestle Resource Protein içerisinde Protein bulunuyor. Nestle Resource Protein içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Nestle Resource Protein dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Nestle Resource Protein içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Nestle Resource Protein içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Şişe (200ml) Nestle Resource Protein içerisinde de 37,6 g Protein bulunuyor.
Nestle Resource Protein içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Nestle Resource Protein ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Şişe (200ml) Nestle Resource Protein içerisinde yaklaşık olarak 160 mg sodyum bulunuyor. Peki Nestle Resource Protein içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Nestle Resource Protein yiyerek sodyum almış olursunuz.
Nestle Resource Protein içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Nestle Resource Protein içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Nestle Resource Protein içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Nestle Resource Protein yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Nestle Resource Protein içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Nestle Resource Protein içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Nestle Resource Protein içerisindeki besinler ve miktarı...
