Nesfit Ballı&Bademli Kaç Kalori?


MİKTAR

BİRİM



TOPLAM KALORİ



Nesfit Ballı&Bademli Kaç Kalori? Nesfit Ballı&Bademli Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Nesfit Ballı&Bademli Kaç Kalori? Nesfit Ballı&Bademli Kilo Yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Faydalı mı?

Nesfit Ballı&Bademli yemek zararlı mı? faydalı mı? Nesfit Ballı&Bademli kaç kalori? Nesfit Ballı&Bademli içerisinde ne kadar protein, yağ ve lif var? Nesfit Ballı&Bademli içinde vitamin var mı? Kilo yapar mı? Şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Besin değeri ne kadar?

Nesfit Ballı&Bademli kaç kalori, Nesfit Ballı&Bademli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Nesfit Ballı&Bademli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Nesfit Ballı&Bademli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Nesfit Ballı&Bademli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Kalsiyum Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Nesfit Ballı&Bademli içerisinde de var. 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde 160,5 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Nesfit Ballı&Bademli yiyerek de alabiliyoruz. Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Nesfit Ballı&Bademli yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Kalori Var?

1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde ortalama 116,7 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Nesfit Ballı&Bademli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Karbonhidrat Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde yaklaşık olarak 21,93 g karbonhidrat bulunmaktadır.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Kolesterol Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Lif Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Nesfit Ballı&Bademli yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde 2,1 g olarak bulunuyor.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Demir Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde Demir bulunuyor. Demirin en önemli görevlerinden birisi oksijen taşımaktır. Kan içerisinde oksijen taşıyan kan hücrelerinin üretiminde kullanılır. 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde yaklaşık olarak 3,45 demir vardır. Eğer vücutta demir oranı eksikse, yorgunluk, halsizlik, sürekli uyuma hissi, konsantrasyon bozukluğu gibi durumlar meydana gelir. Siz de Nesfit Ballı&Bademli tüketerek günlük Demir ihtiyacınızın belirli bir bölümünü buradan sağlayabilirsiniz. Eskiden de bildiğimiz gibi Demirin en çok olduğu besinlerden birisi Ispanaktır. Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan demir ile siz de yorgunluk, halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma halini ortadan kaldırabilirsiniz.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Yağ Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Nesfit Ballı&Bademli içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde 1,59 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Nesfit Ballı&Bademli içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Potasyum Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Protein Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde Protein bulunuyor. Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Nesfit Ballı&Bademli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Nesfit Ballı&Bademli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde de 2,64 g Protein bulunuyor.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar Sodyum Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Nesfit Ballı&Bademli ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli içerisinde yaklaşık olarak 0,41 mg sodyum bulunuyor. Peki Nesfit Ballı&Bademli içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Nesfit Ballı&Bademli yiyerek sodyum almış olursunuz.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar A Vitamini Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.

Nesfit Ballı&Bademli İçerisinde Ne Kadar C Vitamini Var?

Nesfit Ballı&Bademli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.

Peki miktar olarak Nesfit Ballı&Bademli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Nesfit Ballı&Bademli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Nesfit Ballı&Bademli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Nesfit Ballı&Bademli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Nesfit Ballı&Bademli içerisindeki besinler ve miktarı...

1 Porsiyon (30gr) Nesfit Ballı&Bademli İçindeki Besinler

  • 21,93 Karbonhidrat
  • 2,64 Protein
  • 1,59 Yağ
  • 2,1 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0,41 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 160,5 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 21,93 Karbonhidrat

1 Çorba Kaşığı Nesfit Ballı&Bademli İçindeki Besinler

  • 4,39 Karbonhidrat
  • 0,53 Protein
  • 0,32 Yağ
  • 0,42 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0,08 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 32,1 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 4,39 Karbonhidrat

1 Kase (Orta) Nesfit Ballı&Bademli İçindeki Besinler

  • 43,86 Karbonhidrat
  • 5,28 Protein
  • 3,18 Yağ
  • 4,2 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0,82 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 321 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 43,86 Karbonhidrat

1 Kutu (430gr) Nesfit Ballı&Bademli İçindeki Besinler

  • 314,33 Karbonhidrat
  • 37,84 Protein
  • 22,79 Yağ
  • 30,1 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 5,89 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 2300,5 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 314,33 Karbonhidrat

1 Gram Nesfit Ballı&Bademli İçindeki Besinler

  • 0,73 Karbonhidrat
  • 0,09 Protein
  • 0,05 Yağ
  • 0,07 Lif
  • 0 Kolesterol
  • 0,01 Sodyum
  • 0 Potasyum
  • 5,35 Kalsiyum
  • 0 A Vitamini
  • 0 C Vitamini
  • 0,73 Karbonhidrat

DİĞER



EN ÇOK BAKILAN BESİNLER

BESİN DEĞERLERİ


NESFİT BALLI&BADEMLİ İÇİNDEKİ BESİNLER

Karbonhidrat (g)
0
 
Protein (g)
0
 
Yağ (g)
0
 
Kolesterol (mg)
0
 
Sodyum (mg)
0
 
Potasyum (mg)
0
 
Kalsiyum (mg)
0
 
Vitamin A (iu)
0
 
Vitamin C (mg)
0
 
Demir (g)
0