Muratbey Krem Peynir kaç kalori, Muratbey Krem Peynir yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Muratbey Krem Peynir gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Muratbey Krem Peynir ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Muratbey Krem Peynir ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Muratbey Krem Peynir içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Muratbey Krem Peynir içerisinde de var. 1 Porsiyon (30gr) Muratbey Krem Peynir içerisinde 171,3 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Muratbey Krem Peynir yiyerek de alabiliyoruz. Muratbey Krem Peynir içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Muratbey Krem Peynir yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (30gr) Muratbey Krem Peynir içerisinde ortalama 77,43 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Muratbey Krem Peynir içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Muratbey Krem Peynir içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Muratbey Krem Peynir içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Muratbey Krem Peynir içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (30gr) Muratbey Krem Peynir içerisinde yaklaşık olarak 1,71 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Muratbey Krem Peynir içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Muratbey Krem Peynir içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Muratbey Krem Peynir içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Muratbey Krem Peynir içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Muratbey Krem Peynir içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (30gr) Muratbey Krem Peynir içerisinde 6,23 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Muratbey Krem Peynir içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Muratbey Krem Peynir içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Muratbey Krem Peynir içerisinde Protein bulunuyor. Muratbey Krem Peynir içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Muratbey Krem Peynir dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Muratbey Krem Peynir içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Muratbey Krem Peynir içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (30gr) Muratbey Krem Peynir içerisinde de 3,64 g Protein bulunuyor.
Muratbey Krem Peynir içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Muratbey Krem Peynir içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Muratbey Krem Peynir içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Muratbey Krem Peynir içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Muratbey Krem Peynir yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Muratbey Krem Peynir içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Muratbey Krem Peynir içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Muratbey Krem Peynir içerisindeki besinler ve miktarı...
