Muratbey Dilimli Hellim Peyniri kaç kalori, Muratbey Dilimli Hellim Peyniri yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Muratbey Dilimli Hellim Peyniri gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Muratbey Dilimli Hellim Peyniri ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Muratbey Dilimli Hellim Peyniri ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde Kalsiyum bulunuyor. Özellikle süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda bulunan kalsiyum Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde de var. 1 Porsiyon (1 Dilim) Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde 350 mg kalsiyum bulunuyor. Kalsiyumun kemik sağlığı ve kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Günlük ihtiyacımızda inek sütü, peynir ve yoğurttan bol miktarda alabildiğimiz kalsiyumu Muratbey Dilimli Hellim Peyniri yiyerek de alabiliyoruz. Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde bulunan kalsiyum da kemiklerimiz için son derece önemli bir besin kaynağıdır. Özellikle yaşlılıkta kemik sağlığımız için son derece önemli olan kalsiyumu tüketmemiz gerekmektedir. Bu sebeple Muratbey Dilimli Hellim Peyniri yemek de kalsiyum almamız için önemli olacaktır.
1 Porsiyon (1 Dilim) Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde ortalama 190,67 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (1 Dilim) Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde yaklaşık olarak 0,52 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (1 Dilim) Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde 14,75 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde Protein bulunuyor. Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Muratbey Dilimli Hellim Peyniri dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (1 Dilim) Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde de 13,96 g Protein bulunuyor.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Muratbey Dilimli Hellim Peyniri yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Muratbey Dilimli Hellim Peyniri içerisindeki besinler ve miktarı...
