Koska Light Kayısı Reçeli kaç kalori, Koska Light Kayısı Reçeli yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Koska Light Kayısı Reçeli gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Koska Light Kayısı Reçeli ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Koska Light Kayısı Reçeli ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Tatlı Kaşığı Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde ortalama 9,85 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Koska Light Kayısı Reçeli içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Tatlı Kaşığı Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 0,27 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Tatlı Kaşığı Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Koska Light Kayısı Reçeli yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Tatlı Kaşığı Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde 0,05 g olarak bulunuyor.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde Protein bulunuyor. Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Koska Light Kayısı Reçeli dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Tatlı Kaşığı Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde de 0,02 g Protein bulunuyor.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Koska Light Kayısı Reçeli içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Koska Light Kayısı Reçeli yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Koska Light Kayısı Reçeli içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Koska Light Kayısı Reçeli içerisindeki besinler ve miktarı...
