Karbonat kaç kalori, Karbonat yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Karbonat gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Karbonat ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Karbonat ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Karbonat içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç kalori yok. Kalori oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç karbonhidrat yok. Karbonhidrat oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç yağ yok. Yağ oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç protein yok. Protein oranı 0.
Karbonat içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Karbonat ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Çay Kaşığı Karbonat içerisinde yaklaşık olarak 547,52 mg sodyum bulunuyor. Peki Karbonat içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Karbonat yiyerek sodyum almış olursunuz.
Karbonat içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Karbonat içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Karbonat içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Karbonat yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Karbonat içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Karbonat içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Karbonat içerisindeki besinler ve miktarı...
