Kaanlar Lor Peyniri kaç kalori, Kaanlar Lor Peyniri yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Kaanlar Lor Peyniri gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Kaanlar Lor Peyniri ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Kaanlar Lor Peyniri ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Çorba Kaşığı Kaanlar Lor Peyniri içerisinde ortalama 18,3 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Kaanlar Lor Peyniri içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Kaanlar Lor Peyniri içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Kaanlar Lor Peyniri içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Çorba Kaşığı Kaanlar Lor Peyniri içerisinde yaklaşık olarak 0,92 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç lif yok. Lif oranı 0.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Kaanlar Lor Peyniri içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Çorba Kaşığı Kaanlar Lor Peyniri içerisinde 0,57 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Kaanlar Lor Peyniri içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde Protein bulunuyor. Kaanlar Lor Peyniri içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Kaanlar Lor Peyniri dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Kaanlar Lor Peyniri içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Kaanlar Lor Peyniri içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Çorba Kaşığı Kaanlar Lor Peyniri içerisinde de 2,4 g Protein bulunuyor.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Kaanlar Lor Peyniri içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Kaanlar Lor Peyniri içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Kaanlar Lor Peyniri yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Kaanlar Lor Peyniri içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Kaanlar Lor Peyniri içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Kaanlar Lor Peyniri içerisindeki besinler ve miktarı...
