Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata kaç kalori, Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Paket Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde ortalama 161,56 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Paket Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 10,11 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Paket Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Paket Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde 2,55 g olarak bulunuyor.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Paket Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde 11,56 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde Protein bulunuyor. Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Paket Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde de 2,97 g Protein bulunuyor.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde hiç sodyum yok. Sodyum oranı 0.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Eti Karam %27 Antep Fıstıklı Bitter Çikolata içerisindeki besinler ve miktarı...
