Docello Waffle Dark kaç kalori, Docello Waffle Dark yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Docello Waffle Dark gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Docello Waffle Dark ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Docello Waffle Dark ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Docello Waffle Dark içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Orta) Docello Waffle Dark içerisinde ortalama 116,2 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Docello Waffle Dark içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Docello Waffle Dark içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Docello Waffle Dark içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Docello Waffle Dark içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Orta) Docello Waffle Dark içerisinde yaklaşık olarak 9,86 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Docello Waffle Dark içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Docello Waffle Dark içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (Orta) Docello Waffle Dark içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Docello Waffle Dark içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Docello Waffle Dark yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (Orta) Docello Waffle Dark içerisinde 0,78 g olarak bulunuyor.
Docello Waffle Dark içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Docello Waffle Dark içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Docello Waffle Dark içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Orta) Docello Waffle Dark içerisinde 8,04 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Docello Waffle Dark içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Docello Waffle Dark içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Docello Waffle Dark içerisinde Protein bulunuyor. Docello Waffle Dark içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Docello Waffle Dark dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Docello Waffle Dark içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Docello Waffle Dark içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Orta) Docello Waffle Dark içerisinde de 0,64 g Protein bulunuyor.
Docello Waffle Dark içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Docello Waffle Dark ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Orta) Docello Waffle Dark içerisinde yaklaşık olarak 0,01 mg sodyum bulunuyor. Peki Docello Waffle Dark içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Docello Waffle Dark yiyerek sodyum almış olursunuz.
Docello Waffle Dark içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Docello Waffle Dark içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Docello Waffle Dark içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Docello Waffle Dark yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Docello Waffle Dark içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Docello Waffle Dark içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Docello Waffle Dark içerisindeki besinler ve miktarı...
