Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık kaç kalori, Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık yemek şişmanlatır mı? Zayıflatır mı? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık gıdasının içerisinde hangi maddeler var? Zararlı mı? Faydalı mı? Ne sıklıkla tüketmek ve nasıl yemek lazım? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık ile ilgili sıkça sorular soruların cevabını vermeden önce Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık ile ilgili tüm besin değerlerini bilmek gerekiyor.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde hiç kalsiyum yok. Kalsiyum oranı 0.
1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde ortalama 170 kalori bulunuyor. Kalori nedir? Ne işe yarar? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde bulunan kalori az mı çok mu? Faydalı mı zararlı mı? Gibi sorular günümüzde sıkça soruluyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içesinde de belirli bir miktarda bulunan kalori, bizim enerji kaynağımızdır. Gün içerisinde yapacağımız tüm aktiviteler için enerjiye ihtiyaç duyarız. Ortalama 1 kilo verebilmek için yaklaşık olarak 7-8 bin kalori eksiye düşmemiz gerekmektedir. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde bulunan kalori miktarıyla bunu dengelemek mümkün. Kalorisi fazla yiyecekleri az tüketmek her zaman bizim sağlığımız için önemli olacaktır.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde Karbonhidrat bulunuyor. Karbonhidratların en büyük faydası vücutta enerji ve ısı ihtiyacını karşılıyor olması. 1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak vücudumuza 4 kalori kazandırıyor. 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde yaklaşık olarak 26 g karbonhidrat bulunmaktadır.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde hiç kolesterol yok. Kolesterol oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde Lif bulunuyor. Günlük yaklaşık 25-30 gram arası tüketilmesi uygun olan lif 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde yaklaşık olarak 4.5 g olarak ölçümleniyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde bulunan Lif'in en büyük faydalarından birisi bağırsakların hareketlerini düzenlemesidir. Bu sayede bağırsaklar dışkıyı çok daha rahat dışarı çıkarırlar. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık yediğimizde içerisindeki lif sayesinde düzenli tuvalete çıkarız ve bu da bizim zayıflamamız için önemli bir etken olabilir. Bunun dışında lifin diğer bir özelliği ise, kalp ve damar hastalarına iyi gelmesidir. Düzenli lif tüketenlerin tüketmeyenlere oranla damar tıkanıklığı gibi durumlardan daha uzak kaldığı belirtiliyor. Kolesterole de iyi gelen lif 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde 0,5 g olarak bulunuyor.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde hiç demir yok. Demir oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde Yağ bulunuyor. Aslında bildiğimiz üzere Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde de karşılaştığımız bu yağlar, vücudumuz için enerji kaynağı. Vücudumuz birçok fiziksel aktivite için enerjiye ihtiyaç duyar. Tam da bu zamanlarda gerekli enerji için vücutlarımızda depolanan yağlar yakılır. 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde 6,7 g yağ bulunmakta. Vücut yapımız limitsiz yağ depolamaya müsaittir. Dolayısıyla çok yağ depolayıp, bu yağı yakacak gerekli aktivite ve egzersizlerde bulunmazsak kilo almamız ve şişmanlamamız kaçınılmaz oluyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde ki yağ oranı da bu anlamda önemli.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde hiç potasyum yok. Potasyum oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde Protein bulunuyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde bulunan bu protein aslında canlıların temel yapı taşlarından birisidir. Hayatın devamlılığı için çok çok önemli olan Protein Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık dışında et, süt, balık ve diğer hayvansal besinlerde bulunuyor. Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde bulunan proteinin fazla alınması da karaciğer yetmezliği gibi hastalıklara neden olabiliyor. Bu sebeple Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde bulunan Protein miktarını günlük dozunu kaçırmadan almamız lazım. Örneğin sporcuların kullandığı protein tozlarının faydası olduğu kadar zararlarının da olabileceği söz konusu. 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde de 2,5 g Protein bulunuyor.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde Sodyum bulunuyor. Aslında günlük hayatımızda sodyumu en çok tuz ile alıyoruz. Ancak Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık ile de bir miktar sodyum alıyoruz. Belirtmek gerekirse 1 Porsiyon (Büyük) Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde yaklaşık olarak 0,1 mg sodyum bulunuyor. Peki Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde de yer alan sodyum ne işe yarıyor? Sodyum kasların sinir ve fonksiyonlarının etkin çalışmasını sağlıyor. Sinir hücreleri arasındaki elektrokimyasal iletişim sodyum ile oluyor. Ayrıca sodyum, vücuttaki birçok fonksiyonun düzenli olarak çalışmasına yardımcı olur. Siz de Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık yiyerek sodyum almış olursunuz.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde hiç A Vitamini yok. A Vitamini oranı 0.
Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde hiç C Vitamini yok. C Vitamini oranı 0.
Peki miktar olarak Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisindeki hangi maddeden ne kadar var? Mesela ne kadar Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık yersek ne kadar kalori alıyoruz? Ne kadar vitamin alıyoruz? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde ne kadar Karbonhidrat, Protein ve Yağ var? Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisinde vitamin var mı? Varsa hangi vitaminler var. İşte Algida Keyıf Kakao-Vanilya-Fıstık içerisindeki besinler ve miktarı...
