Yazarlar Astroloji
Sağlık:
Sağlık

Selülit Nedir?Selüloitten Nasıl Korunabiliriz?

06 Mart 2017 Pazartesi 14:53
Selülit Nedir?Selüloitten Nasıl Korunabiliriz?

Tıptaki adı ile hidrolipodiofi olan selülit (hidro (su), lipo (yağ) ve distrofi (görüntü bozukluğu)) derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması sonucunda derinin üst kısmının portakal kabuğu gibi görüntü almasıyla oluşan bir bağ dokusu iltihabıdır.

Tıptaki adı ile hidrolipodiofi olan selülit (hidro (su), lipo (yağ) ve distrofi (görüntü bozukluğu)) derinin alt tabakasındaki yağ dokusunun bağ dokular arasında sıkışması sonucunda derinin üst kısmının portakal kabuğu gibi görüntü almasıyla oluşan bir bağ dokusu iltihabıdır.Selüloit ciddi bir problem olmakla beraber sadece kilolu bayanlarda görülmez. Zayıf bayanlarda da korkulu rüya haline gelmeye başlamıştır. Selüloittin bulunduğu bölgeler; basen, kalça, diz ya da bileklerin iç kısımların iç kısımları, baldırların arkası ve üst bacak bölgeleridir. Hormonsal düzensizlikler, beslenme gibi etkenlerin sebep olduğu selüloitten tamamen kurtulmak imkânsızdır. Fakat çeşitli yollarla azaltılabilmektedir. Kişiler yaşlandığı zaman cilt gerginlikleri azalmakla beraber, cildin incelmesi de selüloitlerin daha belirginleşmesine sebep olmakla beraber kalıcı bir hal alma ihtimali artar. Kadınlarda selüloit olayının sık görülmesine karşın erkeklerde görülmeme nedeni insanlar tarafından merak edilen en önemli sorulardan birisidir. Erkeklerde selüloit olmayışının sebebi vücutlarında kadınlara oranla daha az östrojen hormonu salgılanması ve kadınların dokularının erkeklerin dokularına göre daha az esnek olması sebebi gelmektedir. Eğer östrojen hormonu vücutta aşırı salgılanırsa, vücutta fazla su ve yağ tutulmasına sebep olur ve bu da selüloit görülme olasılığını artırır.


Selüliti Korunma Yolları
 

Taze, yağsız, besleyici besinleri, sebze ve meyveleri, baklagilleri, bol lif içeren tahılları ve potasyum miktarı yüksek olan portakal, muz, karpuz vb. besinleri bol miktarda tüketerek doğru beslenmeliyiz. 

Şekerleme, hamur işi ve alkolden uzak durmalıyız.

 

Günde en az 5 dk fırça ya da eldiven yardımıyla masaj yapmalıyız. Masajla beraber antiselülit kremleri kullanabiliriz.

Selüloit tedavisinde yürüyüş, yüzme, tenis, jimnastik gibi sporların yapılması önerilmektedir.

Bol su tüketmek.
 

Potasyum, demir ve Magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırarak, selüloit oluşmasını engellediği için bu mineralleri içeren besinler tüketilmelidir.
 

Vücut sağlığı için gerekli olan hormonların ve kimyasal maddelerin fazla salgılanması ile hücre aralığında normalin üstünde su birikmeye başlar. Bu birikme aşırı boyutlara vardığında selüloit artışı gözlenir. Fastfood ve hazır gıdaların yanı sıra, hayvansal yağlar, tuz, şeker, kola ve kahve gibi yiyecek ve içecekler de yağ hücrelerini şişirerek, ödem yapmakta ve selüloit oluşmasına sebep olmaktadır. Ayrıca sigara ve alkol kullanan bayanlarda selüloit görülme oranı yüksektir. Yüksek topuklu ayakkabılardan dolayı kan dolaşımındaki bozukluk görülmekte ve buna bağlı olarak cildin iyi beslenememesiyle birlikte selüloitgörülebilir. Yanlış yürümek ve yanlış oturmak da selüloittin sebeplerinden diğerleridir. 

Muhafazakar moda ve Estetik haberleri hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın

 

Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×

Saç Ekim Yöntemleri
Kadınlarda ve erkeklerde görülen saç dökülme problemlerinin ardında birçok neden bulunur.

Haberi Oku