Yazarlar Astroloji
Sağlık:
Sağlık

Kinoa nerede satılır? Kinoa tohumu nereden bulabilirim?

20 Mart 2017 Pazartesi 01:09
Kinoa nerede satılır? Kinoa tohumu nereden bulabilirim?

Son yıllarda oldukça meşhur olan kinoa tahıla benzer ama tahıl değil yeşil etli yapraklara sahip olan pancarımsı bir bitkidir.

 Son yıllarda oldukça meşhur olan kinoa tahıla benzer ama tahıl değil yeşil etli yapraklara sahip olan pancarımsı bir bitkidir. Bununla beraber küçük salkımlı çiçekleri vardır ve bu çiçeklerden küçük tohumlar elde edilir, bu tohumlar oldukça faydalı ve besin değeri yüksektir. Amerika astronotlarını uzaya gönderdiğinde yiyecek olarak kinoa vermiştir ve bu sayede dünyaca ünlü bir hale gelmiştir Afrika dağlarında yetişmektedir. Ülkemizde de oldukça meşhur bir hale gelmiştir bu bitki. Yaprakları da çok faydalıdır. Kinoanın bu kadar meşhur olma sebebi ise çok fazla bir protein deposudur, pirinç ve buğdaya karşı alternatif olarak tüketimi yapılmaktadır. Pirinç önemli bir protein deposudur o yüzden de dünyada sıkça kullanılır ama pirinç yetiştirmesi oldukça zor ve zahmetlidir. kinoa ise pirinçte bulunan proteinin iki katı proteine sahiptir üstelik yetiştirmesi de oldukça kolay ve zahmeti pirince oranla daha azdır.

Kinoa neye yarar?

Kinoanın içersinde bol miktarda çinko, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir ve bol miktarda lif vardır. Lifli bitkiler ise bağırsak sorunlarına iyi gelmektedir ve kabızlığı ortadan kaldırmaktadır. Demir ise kansızlığa şifadır. Kinoada yağ miktarı oldukça düşük olduğu için günümüzde diyet listelerinin baş tacı konumuna gelmiştir. Tüketimi ise birçok şekilde yapıla bilir. Birçok alternatifi vardır tüketmek isteyenler için. Kinoa tohumlarından pilav yapabilirsiniz yine haşlaması ve yemeği de yapıla bilmektedir. kinoa yorumlar kısmını okuyarak kullanıcıların nasıl kullandığını ve zayıfladığını öğrenebilirsiniz.

Faydaları nelerdir?

Kinoa bitkisinin birçok faydaları da mevcuttur bunlardan birkaç faydası ise;
  • Yaşlanmayı geciktirme özelliğine sahiptir.
  • Günümüzde yaygın olan meme kanseri oluşumunu da önemli ölçüde azaltır ve önler.
  • Antioksidan özelliği sayesinde bahar aylarında sıkça yaşanan alerjik reaksiyonlara karşı bağışıklığı güçlendirir.
  • Lif oranı yüksek olduğu için kabızlık gibi bağırsak ve mide problemlerine karşı iyi gelmektedir.

Kinoa nasıl tüketilir?

Kinoa bitkisi birçok tüketme şekil ile satılmaktadır ve internet sitelerinden, büyük marketlerden ve gross marketlerden elde edebilirsiniz. Kinoa bitkisi için tüketme seçeneği çoktur bunlardan birkaç tanesi ise; Beyaz kinoa pilav olarak da kullanılır, kinoalı doğal içecekler vardır çay gibi demlenip içile bilinir, organik kinoa içeceği diğerlerine oranla biraz daha pahalıdır, sadece tohum olarak ta ala bilirsiniz yine, zayıflama çayı şeklinde de tükete bilirsiniz. Bir rahatsızlık için kullanacaksanız eğer mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Elbette tüm bitkilerin faydası olduğu gibi fazlası da yine zarar verici ola bilir. Bazı sitelerde ise kinoa tohumu diye farklı tohumlar da satıla bilmektedir bunları alamadan önce mutlaka sağlık bakanlığı tarafından sertifikasının olup olmadığı kontrol edilmesi gerekir. Tarım bakanlığınca satılan ve yine tarım bakanlığı ile onaylanmış tohumları satan firmalardan alınması en doğrusu olacaktır. Zayıflamak içinde kullanılan bu bitki bahar aylarında tercih ede bilirsiniz fakat dikkatli kullanım gerektirir.
Misafir Avatar
İsim
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×

Saç Ekim Yöntemleri
Kadınlarda ve erkeklerde görülen saç dökülme problemlerinin ardında birçok neden bulunur.

Haberi Oku